Whitepaper 3 - IQ4Test

Afbreuk

Wat doet het meest afbreuk aan het effect van e-learning op je werk?

  • Te weinig feedback op vragen

  • Het aantal uren dat iemand in dezelfde houding zit

  • De hoeveelheid koffie die wordt gedronken

  • De mobile telefoons van andere cursisten

Langdurig in dezelfde houding zitten vertraagt niet alleen je ademhaling en alle andere lichaamsprocessen, het maakt je ook moe.
Spieren verkrampen waardoor je doorbloeding slechter wordt.
Maar er is meer! Doordat je de hele tijd vanuit dezelfde positie op dezelfde locatie in het klaslokaal naar de omgeving kijkt, versuft het brein. Het brein heeft per definitie nieuwe prikkels nodig om geactiveerd te blijven en de hele tijd vanuit dezelfde stoel op dezelfde manier naar hetzelfde uitzicht te kijken verzwakt de concentratie en aandacht die iemand überhaupt op kan brengen.

Deelnemers gedurende de dag laten bewegen is een uitdaging op zichzelf.

Zitten maakt lui en het wordt een drempel om snel op te staan. Een belangrijk aspect van bewegen is het versterken en verdiepen van de ademhaling.

 

Met de IQL-methode bepaal jezelf waar en in welk tempo je leert, in een veilige omgeving en in een voor jou zo gunstig mogelijke houding.

Terug naar 3e whitepaper